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                      夏天飲用水嚴防“水中毒”

                      文章作者:dgyingyuan 發表時間: 瀏覽次數:

                      夏天身體出汗多,必須立即填補水份,但短期內內過多飲用水非常容易造成 “水中毒”,第三軍醫大學新橋醫院腫瘤科權威專家史忠說,“水中毒”一般會造成 頭暈目眩、惡心嘔吐、孱弱乏力、心跳很快等病癥,比較嚴重的會出現筋攣、暈厥乃至嚴重危害性命。

                      夏天飲用水要注重方法:一是飲水要少量多餐,依據流汗、小解等人體水份蒸發的量明確喝水量,每一次200ml到200毫升為宜,每鐘頭的補水保濕總產量最好是不必超出800mL;二是要立即填補鹽份,可適度喝些鹽水或帶有電解質溶液和糖份的運動型飲料;三是盡量避免喝涼水,10℃上下的水既可減溫止渴,又不容易傷到胃腸,切勿在工作中、健身運動、出門時長期不喝水,隨后再猛飲水。

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                      "夏天飲用水嚴防“水中毒”"由“中水回用”廠家-瀅源水處理設備整理發布,如需轉載請注明來源及出處,原文地址:http://www.theobsessivereader.com/news/2495.htm

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